Blog | HIT Personal Coach

Haarausfall: 💇🏻Kein Grund zur Panik, sondern zum Handeln!

Haarausfall ist ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft tabuisiert wird. Doch keine Sorge, ich erkläre dir, was dahinter steckt...

Die wohltuende Wirkung der Sauna: Ein Zusammenspiel von Hitze 🥵 und Gesundheit 🧖🏻

Das Saunieren ist eine Praxis, die nicht nur in Finnland, dem Land ihrer Herkunft, sondern weltweit geschätzt wird. Es ist eine...

Gibt es die Lokale Fettverbrennung? 🔥

Fettverbrennung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, besonders wenn es um die Reduzierung von Körperfett an spezifischen...

Fruchtzucker, Freund oder Feind? 🤔

Du hast sicher schon viel über Fruchtzucker gehört, nicht wahr? Manche sagen, er sei der Grund für Gewichtszunahme und gesundheitliche...

Fett, Hormone und Cheat Meals: Was dein Körper wirklich braucht! (Und deine Seele! 😉)

Der Schlüssel zur Balance: Verstehen und Anwenden des Fettstoffwechsels Hast du schon einmal von Fettstoffwechsel, Hormonen und den...